INFLUENZA: ja cuidou da sua saude hoje?

Medidas de higienização são importantes quando se fala em proliferação de vírus e contaminação em massa. Lavar as mãos, evitar compartilhar alimentos e objetos pessoais com outras pessoas, entre tantas outras atitudes podem fazer diferença. Esse tipo de orientação é necessária e indispensável, entretanto, o que muitos não sabem e nem fazem idéia é que o excesso de preocupação e o medo também são grandes inimigos de nosso bem-estar. Principalmente quando certas informações são veiculadas de forma inadequada, gerando pânico e insegurança. Tais estados psíquicos geram estresse o suficiente para interferir no funcionamento normal de nosso sistema imunológico, criando, assim, um ambiente favorável para a entrada de agentes nocivos à nossa saúde. A Influenza A tem sido motivo de preocupação constante para todos e o medo ronda quando não temos consciência do que realmente pode evitá-la. Será a higiene externa suficiente para detê-la?

Já está provado cientificamente que emoções e estados psíquicos em desarmonia interferem em nosso bem-estar, quando se refere ao sistema de defesa de nosso corpo. Muitas doenças poderiam ser evitadas se tomássemos não só medidas de ordem externa, mas de ordem interna, como a higiene mental, para evitá-las. Instrumentos terapêuticos como os Florais de Bach e o Reiki são auxiliares de comprovada eficácia quando a questão é cuidar do corpo e da mente. Sem efeitos colaterais e contra-indicação, ambos proporcionam ao seu usuário bem-estar constante, ajudando na manutenção tanto do corpo mental quanto emocional. Pensamentos repetitivos de preocupação, medo, ódio, angústia entre tantos podem enfraquecer nossa verdadeira imunidade e permitir que todo tipo de enfermidade se instale em nosso corpo físico. Com o uso periódico desses dois instrumentos de equilíbrio energético, estaremos fazendo a nossa higiene mental e emocional, assegurando e protegendo verdadeiramente nosso organismo como um todo. Com essa atitude, você estará evitando de contrair seja lá o que for, pois seu corpo estará imunizado e você, pronto para entender que toda atitude positiva e pensamentos harmoniosos são responsáveis pela sua saúde, seja ela física, mental ou emocional. Cuidar de si mesmo é mais do que necessário, é uma escolha que só você pode fazer.


E por falar nisso, você já fez a sua higiene mental e emocional hoje?

Terapias Complementares

Introdução

Esta forma de ver o indivíduo de forma geral, levando em consideração seus aspectos físicos, psicológicos e energéticos, é também conhecida como terapia holística.

Entendendo as teparias complementares

O nome terapia alternativa vem aos poucos sendo substituído por terapia complementar, uma vez que, este tipo de prática, vem se tornando cada vez mais comum no ocidente.

A medicina tradicional chinesa comprova o reconhecimento e o espaço que este tratamento vem conquistando em muitos países fora do oriente, inclusive, no Brasil.

Uma de suas terapias mais conhecidas, a acupuntura, apesar de já ser utilizada pelos chineses a cinco mil anos, conquistou finalmente seu reconhecimento pelo Conselho Regional de Medicina brasileiro.

Cada vez mais e mais pessoas buscam a acupuntura para tratar de muitas situações de enfermidade causadas por desequilíbrios orgânicos, que são tão comuns ao homem moderno. Hoje, este tratamento já pode ser encontrado, inclusive, no SUS.

Além da acupuntura, que já é utilizada em muitas clínicas e consultórios médicos, fazem parte da medicina tradicional chinesa outras terapias complementares como a massoterapia e a fitoterapia.

Além da medicina tradicional chinesa, fazem parte também da terapia holística outros tipos de “tratamentos” como a iridologia, holoterapia, aromaterapia, arte-terapia, musicoterapia entre muitas outras.

Apesar de sua grande contribuição ao bem estar geral do indivíduo, é muito importante que as pessoas que já possuem algum tipo de problema de saúde não deixem de informar seu médico, caso decidam procurar um destes tratamentos.

Além disso, sendo um tratamento complementar, estes tratamentos não devem substituir o tratamento da medicina tradicional.

Seu médico deverá ser sempre informado sobre tudo que você venha buscando como forma complementar de tratamento.