Terapias Complementares

OS 5 PRINCÍPIOS DO REIKI

2009-11-03T07:34:00.000-08:00

OS CINCO PRINCÍPIOS DO REIKI, ou GO KAI como é chamado em língua japonesa, é considerado um dos elementos importantes do Reiki Tradicional Japonês. Eles foram criados pelo mestre Mikao Usui, logo após a fundação do Instituto Usui Reiki Ryoho, para que fossem usados como uma forma de elevação espiritual constante tanto para aqueles que eram praticantes quanto para as pessoas que buscavam o tratamento com o Reiki.
Existe uma história que conta o motivo da criação desses 5 RPINCÍPIOS que diz o seguinte: Mikao Usui Sensei ou o mestre Mikao Usui verificou que muitas pessoas que já se encontravam livre de suas doenças através das aplicações do Reiki, regressavam continuamente com novas doenças. Ele observou que nada adiantava a cura do corpo, se essas pessoas não pudessem refletir sobre a vida que levavam e o motivo dessas doenças retornarem. Foi a partir dessa constatação, que ele criou os Cinco Princípios para que as pessoas pudessem refletir sobre a sua verdadeira cura, que deveria ser uma cura não só física, mas também que envolvesse sua conscientização e desenvolvimento espiritual. Nós podemos sentir, através da entoação dos CINCO PRINCÍPIOS, que suas palavras nos convidam a uma reflexão diária de como devemos vigiar nossas atitudes e pensamentos com relação à vida que levamos.
OS CINCO PRINCÍPIOS são compostos de UM PREÂMBULO e de 5 FRASES que dizem o seguinte:
SOMENTE POR HOJE:
NÃO SE ZANGUE
NÃO SE PREOCUPE
SEJA GRATO
CUMPRA COM SEUS DEVERES
SEJA GENTIL COM TODOS
O mestre Mikao Usui dizia que embora curtos, os 5 PRINCÍPIOS encerram um significado profundo que todos nós deveríamos observar. E ele afirmava, também, que deveríamos compreender como é importante viver o momento presente e respeitar o agora, aproveitando todos os dias de nossas vidas para melhorar a nós mesmos. Por isso ele inicia os 5 PRINCÍPIOS DIZENDO: SOMENTE POR HOJE, mas na verdade, quando ele diz SOMENTE POR HOJE ele quer dizer, um dia após o outro siga os 5 PRINCÍPIOS:
O 1º. Princípio diz: NÃO SE ZANGUE
Muitas vezes as pessoas se zangam facilmente por coisas mínimas e sempre que elas têm que repetir determinada atividade a mesma atitude acontece, ou seja, elas fazem o que nós chamamos de atitude a contra-gosto, por pura obrigação ou para se verem livre da situação. Uma atitude a contra-gosto ou feita por obrigação é algo bastante negativo e desagradável para qualquer um.
Outra atitude comum das pessoas é zangar-se quando as coisas não acontecem como elas esperam. Na verdade, independente do que acontece em suas vidas, o momento poderia ser aproveitado para se refletir o porquê das coisas acontecerem daquela forma e não de outra. Muitas vezes, com o tempo, essas mesmas pessoas descobrem que foi bom da forma que foi, mas quando se dão conta disso, elas já se zangaram e, muitas vezes, até ofenderem ou machucaram outras pessoas.
SOMENTE POR HOJE NÃO SE ZANGUE é uma mensagem que nos convida a uma reflexão mais sincera conosco mesmos, de nossos atos e de nossas atitudes perante as pessoas a vida. Nos lembra sempre que com ou sem zanga a vida caminha, então porque não buscarmos o caminho do meio mais ameno e menos estressante.
O 2º. PRINCÍPIO diz: SOMENTE POR HOJE NÃO SE PREOCUPE
Na mesma medida, a preocupação é outro estado psíquico que nos causa muito mal. A pre-ocupação nos ocupa de algo que ainda não aconteceu e passamos a sofrer por antecipação. Muitas vezes sem a mínima necessidade, porque fazer tempestade em copo d'água é algo que afeta não só a nós mesmos, mas a todos que estão ligados a nós. O que nós observamos é que muitas vezes os fatos e acontecimentos em nossas vidas se resolvem por si mesmos, e toda a preocupação que sentimos apenas nos trouxeram dor de cabeça e gasto de energia desnecessários. Todo tipo de preocupação emite energias negativas e cria formas a partir de nossos próprios pensamentos, então evitar a preocupação é evitar que coisas aconteçam pelas nossas próprias mãos. Este é o tipo de estado psíquico que desprotege muito mais do que imaginamos, por isso Mikao Usui Sensei dizia: Se há algo que o preocupa, liberte sua preocupação e deixe que o Universo decida por você.
O 3º. PRINCÍPIO diz: SOMENTE POR HOJE SEJA GRATO
O PRINCÍPIO da GRATIDÃO, no meu ponto de vista, nos concede a oportunidade de avaliarmos o quanto devemos ser gratos por tudo que temos em nossas vidas. Muitas vezes, as pessoas agradecem apenas quando recebem algo. Se as coisas não vão como elas desejam, a tendência é reclamar, tornarem-se negativas, proferirem até palavras nada positivas. Essa condição só pode fazer atrair mais dificuldade, porque não há entendimento nem aprendizagem da situação. Mesmo o pior conflito nos traz mensagens importantes para nosso crescimento pessoal e espiritual, mas em geral, não é dessa forma que as pessoas entendem. Por isso, a Gratidão é um ato que deve ser constante em nossas vidas, indenpendente dos resultados externos que tivermos. Tudo que é contrário as Leis Universais interfere no fluxo dessa energia, trazendo todo tipo de experiências, muitas vezes nada agradáveis. A ingratidão e a insatisfação bloqueiam o fluxo dessa energia e nos faz experimentar a própria condição que criamos. Por isso, pratiquemos a Gratidão para que a energia possa sempre fluir em nossas vidas!
O 4º. PRINCÍPIO diz: CUMPRA COM SEUS DEVERES (COM AMOR E COM HUMILDADE)
Este PRINCÍPIO nos remete ao cumprimento de tudo que está sob nossa responsabilidade, inclusive a nossa própria maneira de viver a vida. Cumprir com nossos deveres pode significar um ato simples de cuidar de nosso espaço externo, que pode ser o nosso trabalho ou a nossa casa. Certas tarefas simples como o ato de arrumar uma cama, lavar uma vasilha, limpar a casa não são aceitas por algumas pessoas, executá-las de forma espontânea promove a fluidez da nergia. E isso vale para tudo que estiver sob nossa responsabilidade. Eu digo sempre que CUMPRA COM SEUS DEVERES deve vir acompanhado por COM AMOR E COM HUMILDADE, porque se cumprirmos nossos deveres com amor e humildade jamais ficaremos zangados. Então nós cumpriremos não só 1º. PRINCÍPIO mas o 2º. também.
O 5º. e último PRINCÍPIO diz: SEJA GENTIL COM TODOS
O ensinamento deste PRINCÍPIO se refere à forma com que nós nos relacionamos com tudo que está ao nosso redor e, também, à forma que nos doamos. Aqui o recado é seja gentil com as pessoas, com a natureza, com os animais, sem distinção. Em nossa vida diária, muitas vezes, nós encontramos pessoas que não são nada gentis, mas se nos dispusermos a tratá-las com respeito e impessoalidade, nós estaremos criando para nós um ambiente social mais favorável.
Um exemplo muito claro disso, é quando uma pessoa diz que não vai cumprimentar alguém, porque esse alguém também não a cumprimenta. Até que um dia ela descobre que a pessoa de quem ela falou também estava pensando o mesmo dela. Ou seja, ela deixou de ser gentil porque cobrou do outro o que ela mesma não ofereceu. Por isso, considero que tudo acontece a partir de nós mesmos e mesmo que as pessoas não sigam o nosso exemplo, nós já estaremos cumprindo com nossa parte e cumprindo com esse PRINCíPIO.
Nós sabemos que todo ato e atitude positivas geram reciprocidade e retornam a nós duplicadas. Então os PRINCÍPIOS DO REIKI nos remete à lei de causa e efeito. Aquilo que gerarmos receberemos na mesma medida.
O mestre Mikao Usui dizia que o Reiki era valioso para todas as situações de conflitos e, principalmente, para podermos viver de acordo com os 5 PRINCÍPIOS, pois uma de suas atuações era nos equilibrar espiritualmente para obtermos qualidade de vida e gerar, também, qualidade de vida.

Namastê!

2009-10-26T07:56:00.000-07:00

A você terapeuta que aqui chega saiba que com o CRTCH ponderá contar com diversas diretrizes e possibilidades dentro do universo profissional para garantir a seus clientes toda a credibilidade de atuação quem vem buscando em seu trabalho.
A você cliente, saiba que com o CRTCH poderá contar com uma gama de profissionais qualificados e indicados para a melhora da sua qualidade de vida, capazes de promover o seu reestabelecimento e reequilíbrio.
A profissão de Terapeuta Complementar ou Holístico, apesar de ainda não regulamentada em lei, é lícita e reconhecida pela Classificação Nacional de Atividades Econômicas (CNAE), na Lei nº 13.717/2004 - SMSSP, sobre a utilização desses serviços na área de saúde e pela Portaria 971/2006/MS que aprova a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares no Sistema Único de Saúde - SUS.
Na falta de uma regulamentação única os profissionais com suas qualificações se colocam no exercício de uma atitude voluntária a partir de uma conscientização de seus serviços prestados e respeito aos seus clientes na necessidade da autodisciplina que abrange pontos básicos, estabelecendo regras éticas e técnicas de atuação, tais como normas técnicas setoriais voluntárias, códigos de ética, resoluções, pareceres e outros.
Dentro dessa visão o CRTCH proporciona aos seus terapeutas, que conduzem com honra e qualificação adequada seus serviços de atendimento dentro da área das terapias complementares e terapias holísticas, a oportunidade de se adequarem a qualidade de serviço de nossa categoria, proporcionando a si e aos seus clientes mais confiabilidade, credibilidade e profissionalismo.

MASSAGEM GEOTERMAL

2009-10-19T08:53:00.000-07:00

Nesta massagem holística faz-se uso das pedras quentes e frias, numa massagem profunda de relaxamento e de re-energização. Esta massagem baseia-se numa técnica ancestral que harmoniza as energias emocionais, mentais e físicas. Utilizam-se os efeitos energéticos, vibratórios e as propriedades das pedras vulcânicas, Pedras de Basalto - lisas e macias - a várias temperaturas, com aplicações alternadas de quente e frio, em vários pontos estratégicos do corpo, juntamente com as qualidades dos óleos essenciais.

DIA DAS CRIANÇAS

2009-10-06T09:09:00.000-07:00

O Dia das crianças está se aproximando e muitas pessoas já começam a se preocupar com o que vão comprar de presente para seus filhos. Esse é um ritual que há muito tempo as pessoas utilizam para expressar seus sentimentos perante aqueles que afirmam amar. Não discordo, afinal também sou mãe e, muitas vezes, cumpri com esse ritual. final, qual é a criança que não deseja um presente no dia das crianças?
Entretanto, o que mais me chama a atenção é que o presente se tornou o substituto de muitas coisas em suas vidas. Apenas para citar algumas: aquilo que preenche seu mundo de fantasias e lhe dá colorido à sua vida, muitas vezes, nada colorida; um momento para se esquivarem de si mesmas e esquecerem o quanto são esquecidas por aqueles que lhe dizem amar tanto; ou o simples ato de brincar, que tomou outro rumo além da brincadeira verdadeira e genuína, que foi herdada pelas crianças e seu mundo mágico, sem medos, agressividades, desrespeito e falta de cuidados básicos.
Muitos, ao lerem essa afirmação, dirão que isso não se aplica a si, pois dão todo o conforto material para que seus filhos possam ter o que eles mesmos nunca tiveram. Entretanto, paro e reflito com aqueles que ainda permanecem nesta leitura, o quanto os valores básicos foram esquecidos ou negligenciados pelos pais ao educarem seus filhos. A maior parte considera que um presente pode substituir o que há de mais valioso nesse mundo: a presença, a companhia, a compreensão e a afetuosidade dos pais.

Por muito tempo, ainda que um lampejo lhes mostrem o contrário, muitos pais continuam a repetir com seus filhos o que receberam de seus próprios pais. E mais ainda, se esquecem que nada e ninguém poderá consertar seus erros, quando em um futuro não tão longinquo, forem acordados pela realidade, de que seus filhos passarão a repetir seus próprios erros e enganos.

Li a pouco, que aos olhos de uma criança, a pessoa mais feia pode ser transformada em um belo príncipe ou em uma bela princesa. Então me pergunto: quais os olhos que os pais utilizam quando pensam em comprar um presente para seus filhos?

Deixo em aberto esta pergunta e passo para outra mais realista: o quanto de amor e compreensão deixaram de oferecer a meus filhos a ponto de querer com um presente preencher um vácuo que ninguém jamais poderá fazê-lo?

Um presente genuíno jamais será esquecido, mesmo que seja uma caixa de papelão repleta de materiais recicláveis, que convidem as crianças a viverem sua realidade à sua forma, sem interferência daqueles que a dizem amar.

Conheçam e descubram o que há de mais precioso no caráter de seus filhos, antes de lhes oferecerem um presente.

Reserve um espaço em seu precioso tempo para conhecerem melhor o que há de mais precioso em sua vida: Seus Filhos.

definição

2009-09-28T10:25:00.000-07:00

Terapia Holística
Do grego holos, Teoria segundo a qual o homem (o ser humano) é um todo indivisível, que não pode ser explicado pelos seus distintos componentes (físico, psicológico ou psíquico) e considerados separadamente. Dicionário Aurélio
Definição oficial outorgada pelo Conselho Federal de Terapia Holística

Terapia Holística é uma proposta predominantemente preventiva, em que se busca o equilíbrio corpóreo, psíquico, social por meio de estímulos os mais naturais possíveis. Seu objetivo é despertar os próprios recursos do cliente, almejando a auto-harmonização pela ampliação da consciência.

Proposta Principal

A proposta principal do Tratamento Holístico é promover o bem-estar, a harmonia e o equilíbrio, englobando todos aspectos da vida humana, sejam eles pela perspectiva emocional, psíquica, física ou espiritual. É complementar, pois pode ser associado a todo tipo de tratamento, seja ele convencional ou não, facilitando a recuperação e promovendo o restabelecimento de forma mais harmoniosa.

Conceito de Cura

Para a Terapia Holística, o conceito de cura envolve o restabelecimento da saúde não só no aspecto físico, mas emocional, psíquico e mental, através dos próprios recursos vitais do corpo. Todo esse processo requer conscientização e aprendizagem por parte da pessoa, que, aos poucos, reconhece em si mesmo o poder de autotransformação e resgate de seu equilíbrio. Portanto, a verdadeira cura somente acontece quando há a expansão da consciência por parte de quem a deseja.

IMPORTANTE
É importante frisar que a Terapia Holística não atua por si só, pois o profissional que a utiliza precisa, primeiramente, passar pelo processo de autoconhecer-se e autocurar-se para poder ter o verdadeiro entendimento do que seja este conceito. A partir daí, estará, verdadeiramente, apto para ajudar todos aqueles que buscam por sua ajuda.

Qual o preço da saúde?

2009-09-21T10:17:00.000-07:00

Primeiramente, paremos para refletir se saúde tem preço, porque se tiver, então, ela virou um material de barganha e entramos no velho mundo consumista que considera que tudo tem um preço.
O porquê de minha pergunta? Venho refletindo sobre o fato das pessoas escolherem um terapeuta ou profissional em terapia holística pelo valor que ele estabelece em seus honorários. Na maioria das vezes, a busca de algum profissional dessa área é feita pelo valor da consulta, isso para que haja adequação ao orçamento.
Mas eu pergunto sinceramente a todos que me leem, a saúde é um objeto como outro qualquer de compra e venda?
Qualidade de vida e saúde sempre caminharam juntos, por isso, na hora da escolha de um profissional qualificado, enfatizo, q u a l i f ic a d o, seguem algumas diretrizes básicas: a primeira, que nosso desejo de ser saudável já coloca em nosso caminho o profissional capacitado para nos auxiliar, seja através de um anúncio via jornal, via mundo virtual, como nas homepages ou por outro meio qualquer. Isso chama-se Sincronia: basta sincronizar com o que realmente necessitamos que o universo provém, daí é só enxergarmos os sinais que nos são enviados.
Mas voltemos ao objeto de compra e venda. Quando decidimos comprar um carro, por exemplo, se for novo, primeiro vamos escolher pelo modelo, marca e podemos nos basear em nosso orçamento mensal e o quanto vamos ter que pagar. Se for usado, então, vamos utilizar outros critérios como ano de uso, marca, modelo etc. Mas e com a saúde, que critérios usamos para mantê-la? Primeiro e mais importante é saber sobre nossa qualidade de vida e em que ponto estamos para que nossas necessidades possam ser atendidas. Se há qualidade de vida, então, basta que façamos a manutenção. Se não há, busquemos orientações para saber em que ponto de nossas vidas precisamos dar atenção: meu físico que precisa de melhor manutenção? meu emocional é que precisa de cuidados? Meu mental ou espiritual? Seja qual for a necessidade, lembre-se sempre que a saúde está sempre em primeiro lugar e dinheiro algum poderá comprá-la. Principalmente, quando chegarmos a um ponto em que o corpo não mais responde, seja a que instrumento de equilíbrio for. Por isso, quando tiver que decidir por esse ou por aquele profissional que possa ajudar na manutenção de sua saúde, seja ela física, mental, emocional ou espiritual, lembre-se de que saúde não tem preço. Por isso procure escolher o profissional não por quanto ele cobra em suas consultas, mas pelo que ele poderá fazer por você para que você reconquiste sua saúde integral, que envolve uma cura que vai além do corpo físico. A saúde é a aliada número um de nossas conquistas materiais e espirituais, negligenciá-la é o mesmo que negarmos a nossa própria existência.

QUIROMASSAGEM

2009-09-14T10:31:00.000-07:00

A massagem é a aplicação de manipulação sistemática aos tecidos moles do corpo com propósitos terapêuticos.
Embora estejam disponíveis, vários propósitos de assistência e equipamentos eléctricos para realização da massagem, o uso das mãos é considerado o método com mais efeito de aplicação, pois a palpação pode ser usada tanto para a avaliação como para o tratamento.

O termo kiro é uma terminação grega que significa mão e massagem significa terapia de amassamento.
A quiromassagem terapêutica é realizada apenas e exclusivamente com as mãos do terapeuta, excluindo todo e qualquer tipo de máquina ou aparelho e tem com objectivo realizar tratamentos de:

Reabilitação; Contracções musculares; Entorses; Distensões; Artroses; Problemas articulares; Lombalgias; Dores nas costas; Estimular o sistema
circulatório; Acalmar o sistema nervoso; Diminuir os depósitos de gordura, acelerando o seu metabolismo

A quiromassagem é uma terapia que actua ao nível do sistema
músculo-esquelético do corpo concentrando-se principalmente na coluna e nos seus efeitos sobre o sistema nervoso.

Hipomobilidade; Defeitos posturais; Contracções musculares; Tensões
acumuladas; Terapia da dor e do stress; Problemas da coluna vertebral
Sistema nervoso; Articulações.

JIKIDEN REIKI, energia universal.

2009-09-08T09:26:00.001-07:00

Somos lançados em um grande desafio quando iniciamos um tratamento para a verdadeira cura. Todo instrumento terapêutico energético visa, em primeiro lugar, o restabelecimento de nossa energia vital, visto que somente ela poderá fazer retornar o nosso estado de equilíbrio. Muitas vezes, entretanto, durante o tratamento temos que nos defrontar com tantas questões individuais que se torna quase que inevitável a vontade de abandoná-lo.

A cura verdadeira, por outro lado, só poderá advir de um total compromisso e responsabilidade pessoais, já que precisamos tomar conhecimento do que realmente está nos adoecendo. A força, a determinação e o conhecimento de que somente persistindo é que vamos vencer nossos desafios e dificuldades interiores podem nos ajudar no momento da dor ou da angústia.

Como instrumento energético de grande eficácia, o Jikiden Reiki proporciona ao corpo a estabilização de seu padrão vibratório, reativando, assim, sua força vital, responsável pela cura natural. O seu tratamento se caracteriza pela imposição das mãos em partes específicas do corpo, principalmente aquelas em desequilíbrio energético.

O Jikiden Reiki faz, através da canalização da energia universal, o re-equilíbrio do órgão afetado, da emoção em desalinho ou do estado mental alterado, sua completa harmonização. Cada tratamento deve ser visto como único, por isso é importante a avaliação preliminar com o terapeuta para que o mesmo seja encaminhado de forma adequada. O Reiki estará fazendo a sua parte e o cliente com sua persistência, força e determinação estará contribuindo para o sucesso do tratamento.

INFLUENZA: ja cuidou da sua saude hoje?

2009-08-31T09:23:00.001-07:00

Medidas de higienização são importantes quando se fala em proliferação de vírus e contaminação em massa. Lavar as mãos, evitar compartilhar alimentos e objetos pessoais com outras pessoas, entre tantas outras atitudes podem fazer diferença. Esse tipo de orientação é necessária e indispensável, entretanto, o que muitos não sabem e nem fazem idéia é que o excesso de preocupação e o medo também são grandes inimigos de nosso bem-estar. Principalmente quando certas informações são veiculadas de forma inadequada, gerando pânico e insegurança. Tais estados psíquicos geram estresse o suficiente para interferir no funcionamento normal de nosso sistema imunológico, criando, assim, um ambiente favorável para a entrada de agentes nocivos à nossa saúde. A Influenza A tem sido motivo de preocupação constante para todos e o medo ronda quando não temos consciência do que realmente pode evitá-la. Será a higiene externa suficiente para detê-la?

Já está provado cientificamente que emoções e estados psíquicos em desarmonia interferem em nosso bem-estar, quando se refere ao sistema de defesa de nosso corpo. Muitas doenças poderiam ser evitadas se tomássemos não só medidas de ordem externa, mas de ordem interna, como a higiene mental, para evitá-las. Instrumentos terapêuticos como os Florais de Bach e o Reiki são auxiliares de comprovada eficácia quando a questão é cuidar do corpo e da mente. Sem efeitos colaterais e contra-indicação, ambos proporcionam ao seu usuário bem-estar constante, ajudando na manutenção tanto do corpo mental quanto emocional. Pensamentos repetitivos de preocupação, medo, ódio, angústia entre tantos podem enfraquecer nossa verdadeira imunidade e permitir que todo tipo de enfermidade se instale em nosso corpo físico. Com o uso periódico desses dois instrumentos de equilíbrio energético, estaremos fazendo a nossa higiene mental e emocional, assegurando e protegendo verdadeiramente nosso organismo como um todo. Com essa atitude, você estará evitando de contrair seja lá o que for, pois seu corpo estará imunizado e você, pronto para entender que toda atitude positiva e pensamentos harmoniosos são responsáveis pela sua saúde, seja ela física, mental ou emocional. Cuidar de si mesmo é mais do que necessário, é uma escolha que só você pode fazer.

E por falar nisso, você já fez a sua higiene mental e emocional hoje?

Terapias Complementares

2009-08-24T10:47:00.000-07:00

Introdução

Esta forma de ver o indivíduo de forma geral, levando em consideração seus aspectos físicos, psicológicos e energéticos, é também conhecida como terapia holística.

Entendendo as teparias complementares

O nome terapia alternativa vem aos poucos sendo substituído por terapia complementar, uma vez que, este tipo de prática, vem se tornando cada vez mais comum no ocidente.

A medicina tradicional chinesa comprova o reconhecimento e o espaço que este tratamento vem conquistando em muitos países fora do oriente, inclusive, no Brasil.

Uma de suas terapias mais conhecidas, a acupuntura, apesar de já ser utilizada pelos chineses a cinco mil anos, conquistou finalmente seu reconhecimento pelo Conselho Regional de Medicina brasileiro.

Cada vez mais e mais pessoas buscam a acupuntura para tratar de muitas situações de enfermidade causadas por desequilíbrios orgânicos, que são tão comuns ao homem moderno. Hoje, este tratamento já pode ser encontrado, inclusive, no SUS.

Além da acupuntura, que já é utilizada em muitas clínicas e consultórios médicos, fazem parte da medicina tradicional chinesa outras terapias complementares como a massoterapia e a fitoterapia.

Além da medicina tradicional chinesa, fazem parte também da terapia holística outros tipos de “tratamentos” como a iridologia, holoterapia, aromaterapia, arte-terapia, musicoterapia entre muitas outras.

Apesar de sua grande contribuição ao bem estar geral do indivíduo, é muito importante que as pessoas que já possuem algum tipo de problema de saúde não deixem de informar seu médico, caso decidam procurar um destes tratamentos.

Além disso, sendo um tratamento complementar, estes tratamentos não devem substituir o tratamento da medicina tradicional.

Seu médico deverá ser sempre informado sobre tudo que você venha buscando como forma complementar de tratamento.

Entenda as modificações da mente

2009-01-05T07:42:00.000-08:00

por Emilce Shrividya Starling

"Patanjali, um grande sábio da Índia, escreveu os Yoga Sutras, um tratado que é verdadeira psicologia. Ele explica que não é a mente que nos tortura e sim essas modificações. Elas são ondas de pensamentos e sentimentos que deixam a mente agitada e inquieta"

"Para o fortalecimento da mente é muito importante praticar yoga. Não pense que yoga é algo estranho ou difícil. Yoga é estar focado na ação, presente no que está fazendo."

Em nossos afazeres cotidianos como cozinhar, dirigir um carro, ler, estudar, escrever, assistir um filme, temos que estar focados, sentados em determinada postura e respirando. Isto é yoga.
Patanjali, um grande sábio da Índia, escreveu os Yoga Sutras, um tratado que é verdadeira psicologia. Ele entendia a mente completamente e alcançou o total controle sobre ela. Em seus Yoga Sutras, Patanjali explica o que é a mente, como ela nos perturba, o que podemos fazer para controlá-la e o estado dos seres que dominaram a mente.
No segundo Sutra, ele descreve o que é yoga: “Yoga é o aquietar das vrittis (modificações) da mente.” (vrittis é uma palavra em sânscrito que significa modificações).
Patanjali não diz que temos que parar a mente ou destruí-la. Ele explica que não é a mente que nos tortura e sim essas modificações. Elas são ondas de pensamentos e sentimentos que deixam a mente agitada e inquieta.
Ele diz que a mente tem cinco tipos de modificações, que podem ser dolorosas ou não.

As modificações dolorosas surgem por causa da ignorância, da agitação, da infelicidade e dos contínuos movimentos da mente para o exterior. As modificações não dolorosas surgem da experiência da meditação ou da concentração, quando a mente se volta para dentro.
Essas cinco modificações são:
• o conhecimento correto
• o conhecimento errôneo
• a fantasia
• o sono
• a memória
Vamos falar um pouco de cada uma para entendermos um pouco mais sobre a mente e aprender assim a lidar melhor com ela.
O conhecimento correto surge da percepção direta que traz o conhecimento da Verdade interior. Essa percepção direta é desenvolvida pela prática de voltar a mente para dentro. É a conexão com o Ser interior, que nos revela a Verdade: “Eu sou uno a Deus, que mora em meu interior”. É também o conhecimento derivado das escrituras, dos ensinamentos sábios de grandes Mestres.
O conhecimento errôneo é “uma falsa concepção de algo cuja forma real não corresponde a tal concepção”. Essa é a pior de todas as modificações. Dela surge o medo de morrer, a dúvida, o ciúme. Por causa desse conhecimento errôneo uma pessoa sadia acha que está doente, uma pessoa com uma mente sã se torna desequilibrada mentalmente. No Vedanta, uma escritura indiana, essa modificação é explicada pela pessoa que vê uma corda e grita de medo achando que é uma cobra.
A terceira modificação é a fantasia ou a imaginação. O conhecimento errôneo é sustentado pela imaginação que cria medos infundados. A pessoa vê uma pilastra na rua, mas imagina que é um ladrão e corre com medo. Outra pessoa tem pânico por causa do elevador, pois imagina que pode morrer por falta de ar.
O sono, que é a quarta modificação, significa também a ignorância ou falta de conhecimento da verdadeira Realidade. Não significa apenas dormir, mas também o estado em que a pessoa está iludida pelo mundo, distraída, sem buscar nem aprender os sábios ensinamentos espirituais.
Segundo Patanjali, a quinta modificação, a memória “não é nada senão as impressões das outras quatro modificações que não deixamos escapar”. São as mágoas de brigas e conflitos guardados na memória. As pessoas continuam remoendo e sofrendo com lembranças passadas e dizem que não podem esquecer e que isso as perturba.
Depois dessas explicações de Patanjali, podemos entender que nossas aflições são criadas por essas cinco modificações. Enquanto elas não se aquietarem, agimos de acordo com nossas tendências mentais e sofremos.
Como elas podem ser aquietadas?
Nos Yoga sutras, Patanjali nos ensina: “pela prática intensa e pelo desapego, elas podem ser tranqüilizadas”.
O desapego verdadeiro vem da renúncia do sentimento de dualidade, dos preconceitos, da raiva, do ódio, do sentimento errôneo de se achar um pecador e da culpa.
Quando as práticas espirituais como a oração, a meditação, são praticadas, por muito tempo, com devoção e constância, essas cinco modificações são aquietadas e podemos ser mais pacíficos e felizes.
A repetição do mantra Om Namah Leia Shivaya (Eu honro Deus que habita em mim) ou So “Ham (Eu sou uno a Deus) ajuda a aquietar a mente e nos conectar com o Ser interior, fonte de toda luz e sabedoria.
Fique em paz. Deus em mim saúda e reverencia Deus em você!

COMPOSIÇÃO DO PUERARIA MIRIFICA

2008-03-21T15:49:00.000-07:00

A Pueraria Mirifica contém um elemento chamado Puerarin e o Miroesterol que não existem na soja, e que reforça o funcionamento dos hormônios femininos ajudando no efeito de manutenção da beleza. Em especial, diz-se que o Miroesterol permite uma atividade de quase 1000 vezes mais que a Isoflavona (da soja). Além disso atua diretamente nas células fibrosas ajudando a manter uma pele mais bonita e mais elástica trazendo uma aparência mais jovem. Indicamos para quem tem stress mental, sofre dos sintomas da menopausa e prevenção de queda de cabelos, osteoporose e revigoramento sexual, e claro, para as pessoas que desejam manter uma condição de saúde melhor, mesmo com a idade avançada.

Rejuvenescimento através da Pueraria Mirifica
"Rejuvenescer" é avançar na idade mas sempre radiante, bonita, de forma legal... Este suplemento é para isso. Os hormônios femininos vão diminuindo após os 25 anos de idade. E na época da menopausa, a sua produção interna em nosso organismo diminui muito, influenciada também pelo stress mental e as mudanças do meio-ambiente. O Estrógeno, que tem uma função importante que é o de construir um corpo feminino ajuda a ter os seios fartos, cabelos bonitos, pele refinada e cintura (quadril) em dia. E este estrógeno diminuindo muito, traz conseqüências visíveis e sintomas indesejáveis. Para poder avançar na idade de forma maravilhosa, é preciso fazer exames médicos periodicamente e verificar a densidade óssea. A Pueraria Mirifica irá ajudar a manter os níveis de Estrógeno.

A Pueraria Mirifica é 100% natural e contém pelo menos 13 elementos químicos conhecidos como "Phyto-Estrógenos" que tem sido apontados em várias pesquisas devidos aos benefícios para a mulher como:
- anti-cancerígeno para os seios
- anti-cancerígeno para a próstata
- anti-cancerígeno para o colo-retal
- ajuda a reduzir o cholesterol e melhora as condições cardiovasculares
- anti-osteoporose
A Pueraria Mirifica contém Isoflavona, muito comum na soja. A Isoflavona traz efeitos ao organismo como os hormônios femininos. Para pessoas que precisam manter a saúde e os níveis hormonais em dia ou que estejam preocupados com a perda de cabelo. Além disso, contém a Puerarin e o Miroesterol que não existem na soja, que ajudam a manter sua beleza. Especialmente o Miroesterol que diz-se ser 1.000 vezes mais potente que a Isoflavona.

A força poderosa da natureza: Pueraria Mirifica

Um busto feminino com um formato mais bonito, uma pele mais macia e refinada, cabelos mais fartos e brilhantes, que são resultados relacionados ao funcionamento do Estrógeno que é um dos principais hormônios femininos.

O Estrógeno diminui com a idade - também relacionado com a menopausa.
Foi descoberto que um dos elementos principais da Pueraria Mirifica, a Puerarin realiza um trabalho muito próximo ao Estrógeno.

Osteoporose e Hormônio Feminino
Doenças e sintomas que a falta do hormônio feminino traz:

Aturdição, Irritação nervosa, tonturas, manchas na pele, rugas, rosto inchado, dores musculares (katakori), palpitação, costas de gato (nekoze), quadril torto, dores nos quadris, resfriados constantes, perna torta (tipo O), dores nas juntas do joelho.
Sintomas que precisam de uma atenção especial: Osteoporose, endurecimento das veias e artérias, pressão alta.
A Osteoporose é uma doença onde a densidade óssea diminui e fica totalmente fragilizada. Os riscos são proporcionalmente bem maiores para as mulheres do que para os homens. Nas mulheres acima dos 40 anos a proporção é de 4 por 1 em relação aos homens. O numero atual de pacientes no Japão com este problema é de 1.000.000 onde 800.000 são mulheres.
A dieta antes e depois do Climatério é uma das causas.
Não existe um tempo antecipado demais para prevenir a osteoporose. O quanto antes, melhor.

Testes científicos com a Pueraria Mirifica

Produto: Pueraria Mirifica Premium Grade
Funcao : Alimento para saude (suplemento)
Periodo de teste: 2 meses Numero de testados: 31 Placebo
32 consumiram 400 mg/dia, 15 dias/mes e 34 consumiram 800 mg/dia, 15 dias/mes, Os resultados foram resumidos abaixo:

O grupo placebo contem 31 usuários, que receberam tapioca em cápsulas 2 cápsulas/dia por 15 dias/mês iniciando no primeiro dia do período menstrual, por 2 meses consecutivos. Este grupo mostrou nenhuma mudança significante em todos os registros.
O primeiro grupo testado com 32 pessoas, recebeu 400 mg/dia de Pueraria mirifica nas mesmas condições do grupo placebo.
Este grupo apresentou significativo mudança conforme os registros, incluindo dores mamárias (44%) relacionado à firmeza dos seios e também ao seu aumento, recuperação da pele (88%), cabelos mais saudáveis (75%), charasma mais limpos (100%), aumento na secreção vaginal (44%), menstruação mais saudável;(6%), seios mais firmes (41%), seios maiores (9%), e aumento dos quadris (9%).
O Segundo grupo foi testado com 34 pessoas, recebendo 800 mg /dia nas mesmas condições do grupo placebo.
Este grupo mostrou significante mudança conforme os registros, inclusive a dor mamária (94%), recuperação na pele (94%), cabelos mais saudáveis (88%), charasma mais limpos (100%), aumento na secreção vaginal (85%), e a restauração da potência feminina em alguns casos, menstruação mais saudável (29%), seios mais firmes (88%), seios maiores (82%), e aumento dos quadris (59%). Algumas pessoas afirmaram que os seus níveis de cholesterol no sangue também diminuiram.
Conclusão

Em conclusão, o teste em humanos da Pueraria mirifica como alimento suplementar ou funcional mostrou seus efeitos estrogênicos claramente nos testes, a pele, inclusive a reforma nos cabelos, seios mais firmes, e a possibilidade de induzir o aumento dos seios.

O CÉREBRO HUMANO MEDE O TEMPO POR MEIO DA OBSERVAÇÃO

2008-03-21T10:21:00.000-07:00

Por Airton Luiz Mendonça
(Artigo do jornal o Estado de São Paulo)

O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.

Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio... você começará a perder a noção do tempo.

Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea.

Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.

Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar:

Nosso cérebro é extremamente otimizado.

Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.

Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia.

Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar
conscientemente tal quantidade.

Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo.

É quando você se sente mais vivo.

Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas.

Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.

Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo.

Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo.

Como acontece?

Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa, no lugar de repetir realmente a experiência).

Em outras palavras, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa...
São apagados de sua noção de passagem do tempo...

Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.

Conforme envelhecemos, as coisas começam a se repetir-as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações... enfim... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo.

Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.

Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a...

ROTINA

Não me entenda mal.

A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.

Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque).

Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.

Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar
quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas.

Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia).

Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.

Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.

Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente.

Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes.

Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.

Seja diferente.

Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos..... em outras palavras...... V-I-V-A. !!!

Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo.

E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais v-i-v-o... do que a maioria dos livros da vida que existem por aí.

Cerque-se de amigos.

Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes.

Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é?

Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida.

E S CR EVA em
tAmaNhos diFeRenTes e em CorES
di f E rEn tEs !

CRIE, RECORTE, PINTE, RASGUE, MOLHE, DOBRE, PICOTE, INVENTE, REINVENTE...

V I V A

TUDO É GRATIS

2008-01-04T23:14:00.000-08:00

Quando os fogos de artifício explodiram no céu da meia-noite no dia 31 de dezembro, eu estava feliz da vida. O brilho dos fogos iluminava o céu e o rostinho do meu filho de um mês golfando leite para cima de mim. Os tradicionais sete pulinhos sobre as sete ondas ficaram de fora esse ano, no lugar ficaram sete deliciosas golfadas na minha camiseta.
Naquela noite, a primeira coisa que me veio à cabeça olhando os fogos coloridos encobrindo as estrelas do céu foi: Caramba! Esse pedaço de pedra flutuante que nós vivemos deu mais uma volta inteira no Sol, sem jorrar água para os lados, sem deixar ninguém cair para fora, simplesmente deu mais uma volta no escuro com toda a paciência e matemática do universo. Caramba, que coisa incrível!!! Não existe nada mais bonito e mais raro do que tudo isso. Tudo grátis! Se nos afastarmos da Terra, se nos distanciarmos da Via Láctea, vamos perceber que realmente somos poeira cósmica. Não somos grandes, nem especiais, somos um farelo microscópico de migalha de pão italiano sob um imenso manto preto sem fim. E nesse farelo insignificante, por alguma mágica que ninguém ainda explica, nasceu a água, o verde, os peixes, os animais, nasceram os nossos ancestrais, os nossos avós.
Sim! Eu e você, netos, irmãos, família! Não importa a cor da sua pele, o sotaque da sua fala, o deus da tua igreja, somos todos irmãos! Mas, por alguma razão que desconhecemos, essa informação ainda não chegou no Quênia, onde no primeiro dia do ano 135 pessoas morreram na pós-eleição e 50 foram queimadas vivas dentro de uma Igreja; não chegou na Colômbia, onde os membros da Farc decidiram não soltar os reféns conforme haviam prometido, não chegou em São Sebastião, praia de São Paulo, onde um turista foi baleado na cabeça; não chegou no Paquistão, onde mataram Benazir Bhutto a queima roupa; não chegou em vários lugares onde se mata por centavos e se estupra por uma garrafa de pinga.
Para muita gente não existe ano novo, é tudo a mesma coisa, nada muda, nem vai mudar. A ignorância, egoísmo, violência e tudo de ruim que existe por aí continuará existindo de alguma maneira; por isso, a minha vontade, obrigação e responsabilidade está em enviar uma mensagem positiva, otimista e do bem para todos.
O planeta está se esfarelando, nós vivemos o fim de uma era, mas se ainda existe uma força gigante capaz de rodar essa pequena pedra em torno do sol independente dos crimes que cometemos, eu tenho que estar junto dela; se ela não desiste, eu também não desisto, se ela ainda não atirou o planeta contra o Sol, eu também não vou fazer isso.
Eu prefiro fazer companhia à força que move o planeta do que a força que sustenta as drogas de todos os tipos e toda a baboseira que tem por aí. Para os chineses, 2008 é o ano do rato; para a CNBB, 2008 é o ano da Fraternidade e Defesa da Vida; para os imigrantes japoneses, 2008 é o ano do Japão no Brasil; para mim, 2008 é o ano de FAZER ALGO DE GRAÇA pelos outros todos os dias. GRÁTIS é o nome do jogo em 2008, a minha bandeira.
FAÇA ALGO DE GRAÇA, de preferência com o coração! Eu vou cobrar AÇÕES GRATUITAS de todo mundo. Quando falar comigo eu quero saber qual foi a sua AÇÃO GRATUITA do dia. Não se dirija a mim sem ter feito algo nesse sentido. Faça ALGO DE GRAÇA porque você SENTE tesão ao fazer isso, ou, se for o caso, faça por marketing, de qualquer maneira, faça.
Sai Prozac, entra Pró-Grátis! Essa é a sociedade que vamos encarar pela frente, onde 80% de tudo será dado de graça!
Os preços das coisas vão cair, mais e mais e mais. Vão cair tanto que algumas coisas serão realmente gratuitas.
Veja o caso do seu celular. Anos atrás você tinha que comprar um despertador para te acordar pela manhã, um walkman para ouvir as suas músicas preferidas, uma agenda de couro para tomar nota dos seus compromissos, um donkey kong para se distrair na escola, uma câmera para fotografar o seu filho, hoje, você tem o despertador grátis, a agenda grátis, o walkman grátis, o video game grátis, e em algumas casos até o telefone é grátis. Eu não estou falando aqui sobre a palavreado boring-to-boring do mundo corporativo que fala sobre agregar valor, eu estou falando aqui sobre DAR VALOR, realmente DAR e não agregar! Eu acredito que 80% de tudo que você conhece hoje será dado de graça. DAR VALOR será a melhor maneira de conseguir vender os 20% restantes.
Educação grátis, música grátis, consultoria grátis, televisão grátis, design grátis, internet grátis, shows grátis, avião grátis, revistas grátis, livros grátis, celulares grátis, notebooks grátis, televisores grátis, tudo grátis! Você deve se preparar firmemente para esse novo momento, começando pela sua maneira de pensar, encarar as pessoas, aquilo que sabe, aquilo que guarda a sete chaves. É hora de DAR PARA RECEBER! Para botar mais lenha na fogueira, um pensamento: O que você faz com o seu tempo assalariado é a sua receita; o que você faz com o tempo não assalariado é o SEU FUTURO. O que você está fazendo com o seu tempo grátis?

Ontem eu comprei um Kinder ovo para a minha filha por dois reais. Dentro do ovo veio um brinquedinho composto por seis partes de plástico + 1 manual de papel + 1 adesivo para colar no brinquedo, tudo dentro de uma embalagem plástica composta por dois pedaços. Poxa, quanto custa a produção desse brinquedinho? Se você levar em conta que a margem da banca de jornal onde eu comprei o Kinder ovo deve ser 100%, alguém está trabalhando de graça, certo? 80% serão grátis!!! Estamos quase lá. 50% de tudo que compramos já são grátis.
A HP dá a impressora para faturar nos cartuchos, a Gillette dá o aparelho de barbear para ganhar na venda das lâminas, a Microsoft recheia o Windows Vista com vários acessórios que ninguém usa para vender o novo sistema operacional, a Toyota entrega notebook para quem compra um Corolla no final de semana. Na Europa você consegue viajar de avião de Paris para Milão por apenas 10 euros ou menos!!! Eu já assisti a shows grátis da Daniela Mercury, Ivete Sangalo, Orquestra filarmônica da Alemanha no Parque do Ibirapuera promovidos pelo Pão de Açúcar para me incentivar a comprar bolacha de morango, filé mignon e creme de leite nas lojas deles. Poxa, será que a Nona de Beethoven vale menos do que um pacote de pão integral? Não sei, talvez sim, talvez não, mas o ponto é: Quantos % dos seus produtos você vai dar de graça em 2008? Quem vai pagar a conta quando tudo for grátis? Ninguém! Ninguém pode pagar a conta de algo que é dado de graça porque não custa nada para fazer. E mais, ninguém pode roubar algo que lhe foi dado de graça!
Quando se é jovem, o negócio é causar uma boa impressão nas pessoas, do chefe a namorada. Quando se atinge uma certa consciência de vida, o negócio passa a ser deixar um legado para as pessoas. Eu quero deixar um legado. Eu quero participar da reforma do Brasil. Eu quero deixar um legado de ética, integridade e justiça para as próximas gerações, mesmo que nem todas as pessoas pensem assim. 2008 traz mais uma oportunidade de vivermos baseados nesses valores, mais um ano em que uma força desconhecida vai mover a pedra em que vivemos, dando provas claras que não devemos jogar a toalha, mas renovar a sociedade. Ricardo Jordão Magalhães

ATITUDES E REALIDADE

2007-11-28T19:42:00.000-08:00

ARRISCAR É VIVER
Rir é arriscar-se a parecer louco.
Chorar é arriscar-se a parecer sentimental.
Estender a mão para o outro é arriscar-se a se envolver.
Expor seus sentimentos é arriscar-se a expor seu verdadeiro Eu.
Amar é arriscar-se a não ser amado.
Viver é arriscar-se a morrer.
Ter esperança é arriscar-se a sofrer de decepção.
Tentar é arriscar-se a falhar.

Mas, é preciso correr riscos.
Porque a maior perda da vida é não arriscar nada.

Pessoas que não arriscam, que nada fazem, nada são ou conquistam.
Podem estar evitando o sofrimento e a tristeza.
Mas não podem aprender, sentir, crescer, mudar, amar, viver ...
Acorrentadas às suas atitudes, são escravas;
Abrem mão de sua liberdade.

Só quem se arisca é verdadeiramente LIVRE ...
Soren Kiekegaard

MEDITAÇÃO
Meditar é estar com o corpo relaxado e a mente alerta. Trata-se de calar o que é prolixo na mente, para poder ouvir o que a alma tem a dizer. E mais que isso: neste exato momento, Agora. Quando então temos a real possibilidade de, em estado de absoluta presença, decidir, escolher e agir.
É permitir estar em contato com o melhor de nós, o verdadeiro, o essencial, quando estamos percebendo o integrado que é nosso corpo, mente e espírito.
O objetivo é buscar o silêncio que existe dentro de nós, tantas vezes perdido na elevada sonoridade das emoções e sentimentos egóicos.
Quando damos ao corpo uma postura relaxada e imóvel e paramos para, desidentificadamente, observar a mente, o intervalo entre cada pensamento começa a ter espaços cada vez maiores de silêncio. Neste ponto, podemos ter acesso ao nosso verdadeiro Eu, ao campo da pura expansão da consciência.
Conceição Trucom

ILUMINAÇÃO: ELEVANDO-SE ACIMA DO PENSAMENTO
Pergunta: O pensamento não é indispensável para sobrevivermos neste mundo?
Nossa mente é um instrumento, uma ferramenta. Está ali para ser usada em uma tarefa específica e depois ser deixada de lado. Sendo assim, eu poderia afirmar que 80 a 90% dos pensamentos não são só repetitivos e inúteis, mas também nocivos. Observe sua mente e verificará como isso é verdade. Essa atitude causa uma perda significativa da energia vital.
Esse tipo de pensamento compulsivo é, na verdade, um vício. O que caracteriza um vício? Simplesmente não termos mais a opção de parar. O vício parece mais forte do que nós. Proporciona uma falsa sensação de prazer, um prazer que, quase sempre, se transforma em sofrimento.

Pergunta: Por que temos que ser viciados em pensar?

Porque estamos identificados com esse processo, já que a percepção do Eu interior tem origem no conteúdo e na atividade de nossas mentes. Acreditamos que deixaríamos de existir se parássemos a pensar. No processo de crescimento, construímos uma imagem mental de nós mesmos, baseada em nosso condicionamento pessoal e cultural. Podemos chamar isso “o fantasma pessoal do ego”. Consiste em uma atividade mental e só pode ser mantido através do pensar constante. A palavra ego tem sentidos diferentes para pessoas diferentes, mas aqui significa um falso Eu interior, criado por uma identificação inconsciente com a mente.
Para o ego, o momento presente dificilmente existe. Só o passado e o futuro são considerados importantes. Essa total inversão da verdade explica por que, para o ego, a mente não tem função. O ego está sempre preocupado em manter vivo o passado, porque pensa que sem ele não seríamos ninguém. E se projeta no futuro para assegurar a continuação de sua sobrevivência e buscar algum tipo de escape ou satisfação lá adiante. Ele diz assim: “Um dia, quando isso ou aquilo acontecer, vou ficar bem, feliz, em paz.” Mesmo quando o ego parece estar preocupado com o presente, não é o presente que ele vê, porque constrói uma imagem completamente distorcida, a partir do passado. Ou então reduz o presente a um meio para obter o fim desejado, um fim que sempre consiste em um futuro projetado pela mente. Observe sua mente e verá que é assim que ela funciona.
O momento presente tem a chave para a libertação. Mas você não conseguirá percebê-lo enquanto você FOR a mente.
Pergunta: Não quero perder a minha capacidade de analisar e criticar. Não me importo em aprender a pensar de forma mais clara, com um sentido mais direcionado, mas não quero perder esse dom, que considero o bem mais precioso que temos. Sem ele, seríamos apenas mais uma espécie animal.
O predomínio da mente é apenas um estágio na evolução da consciência. Precisamos, urgentemente, passar ao próximo estágio, senão seremos destruídos pela mente, que se transformou em um monstro. Pensamento e consciência não são sinônimos. O pensamento é um pequeno aspecto da consciência. O pensamento não consegue existir sem a consciência, mas a consciência não necessita do pensamento.
A iluminação significa chegar a um nível acima do pensamento, e não em ficar abaixo dele, ao nível de um animal ou planta. No estado iluminado, continuamos a usar nossas mentes quando necessário, mas de um modo mais focalizado e eficiente. Assim, utilizando nossas mentes com objetivos práticos, não ouvimos mais o diálogo interno involuntário e sentimos uma enorme serenidade interior. Quando usamos de fato nossas mentes e, em especial, quando necessitamos de uma solução criativa, há uma oscilação, de segundos, entre o pensamento e a serenidade, entre a mente e a mente vazia. O estado de mente vazia é a consciência sem o pensamento. Só assim é possível pensar criativamente, porque somente desse modo o pensamento tem alguma força real. O pensamento sozinho, quando não mais conectado com a área da consciência, que é muito mais ampla, rapidamente se torna árido, doentio e destrutivo.
A mente é, em essência, uma máquina de sobrevivência. Ela executa muitas coisas boas quando, por exemplo, ataca e se defende de outras mentes, coleta, armazena e analisa uma informação, mas não é nada criativa. Todo artista verdadeiro, quer tenha ou não consciência disso, cria a partir de um lugar de mente vazia, que se origina de uma serenidade interior. A mente então dá forma ao impulso criativo, ou insight. Até mesmo os grandes cientistas têm relatado que as suas descobertas mais originais aconteceram em um momento de serenidade mental.
Uma pesquisa nacional realizada com alguns dos matemáticos mais proeminentes que já atuaram nos EUA, incluindo Einstein, para estudar seus métodos de trabalho, mostrou que o pensamento “é apenas uma parte secundária da fase breve e decisiva do ato criativo em si”. Logo, eu poderia dizer que a maioria dos cientistas NÃO é criativa, não porque não sabe pensar, mas sim porque não sabe como parar de pensar!
Não foi a mente, nem o pensamento, que criou o milagre da vida ou nossos corpos. É claro que existe uma inteligência, de uma dimensão muito maior do que a da mente, trabalhando para manter tudo isso funcionando. Como uma simples célula humana, que mede 1/1000 de 25,4 mm, pode conter instruções dentro do DNA que encheriam cerca de 1.000 livros com 600 páginas cada um? Quanto mais aprendemos sobre o funcionamento do corpo, mais percebemos como é vasta a inteligência que age dentro dele e como sabemos pouco a esse respeito. Quando a mente se relaciona com o corpo, transforma-se na mais maravilhosa das ferramentas. Serve, então, a alguma coisa maior do que ela mesma.

Pergunta: E quanto às emoções? Elas me dominam muito mais do que a minha mente.

A mente, no sentido em que emprego o termo, não é apenas pensamento. Ela inclui nossas emoções, assim como todos os padrões de reações mentais e emocionais inconscientes. A emoção nasce no lugar onde a mente e o corpo se encontram. É a reação do corpo à nossa mente ou, podemos dizer, um reflexo da mente no corpo. Por exemplo, um pensamento agressivo ou hostil vai acumulando, aos poucos, uma energia no corpo – a raiva. O corpo está se preparando para lutar. Já a idéia de que nos encontramos sob uma ameaça física ou psicológica faz com que o corpo se contraia, o que é a manifestação física daquilo que chamamos medo. As pesquisas têm demonstrado que as emoções fortes causam até mesmo mudanças na bioquímica do corpo. Essas mudanças bioquímicas representam o aspecto físico ou material da emoção. Em geral, não temos consciência de todos os nossos padrões de pensamento. Só é possível trazê-los à consciência quando observamos nossas emoções.
Quanto mais identificados estivermos com nosso pensamento, com as coisas que nos agradam ou não, com nossos julgamentos e interpretações, ou seja, quanto MENOS presentes estivermos como consciência observadora, mais forte será a carga de energia emocional, tenhamos ou não consciência disso. Se você não consegue sentir as suas emoções, se as mantém à distância, terminará por senti-las em um nível puramente físico, como um sintoma ou um problema físico. Muito se tem escrito a respeito disso nos últimos anos, portanto não precisamos nos aprofundar no assunto.
É possível que um forte padrão emocional inconsciente venha a se manifestar como um acontecimento externo, algo que parece acontecer só com você. Por exemplo, tenho observado que as pessoas que guardam muita raiva dentro de si mesmas – mesmo sem ter consciência e sem falar sobre o assunto – são mais propensas a serem atacadas verbalmente, ou até mesmo fisicamente, por outras pessoas cheias de raiva. Com freqüência, sem qualquer motivo aparente. A razão é que elas desprendem uma raiva tão forte que acaba sendo captada de forma subconsciente por outras pessoas, e isso aciona a raiva latente que essas trazem dentro de si.
Se você tem dificuldade de sentir suas emoções, comece concentrando a atenção na área de energia interior do seu corpo. Sinta o seu corpo lá no fundo. Essa prática colocará você em contato com as suas emoções.

TRANSTORNO BIPOLAR DO HUMOR

2007-08-30T22:44:00.000-07:00

TRANSTORNO BIPOLAR DO HUMOR (PSICOSE MANÍACO-DEPRESSIVA)O que é a doença bipolar do humor: Até bem pouco tempo conhecida como psicose maníaco-depressiva, a doença bipolar do humor é caracterizada por períodos de um quadro depressivo, geralmente de intensidade grave, que se alternam com períodos de quadros opostos à depressão, isto é, a pessoa apresenta-se eufórica, com muitas atividades, às vezes fazendo muitas compras ou efetuando gastos financeiros desnecessários e elevados, com sentimento de onipotência, quase sempre acompanhados de insônia e falando muito, mais que seu habitual. Esse quadro é conhecido como mania. Tanto o período de depressão quanto o da mania podem durar semanas, meses ou anos. Geralmente a pessoa com essa doença tem, durante a vida, alguns episódios de mania e outros de depressão. É importante ficar claro que mania, no sentido médico, é diferente de mania para o leigo, significando para este hábitos que a pessoa sempre repete. Como se manifesta a doença bipolar do humor: O mais chamativo da doença bipolar do humor são os episódios de mania que podem alternar-se, geralmente ao longo dos anos, com a depressão. Os episódios começam a manifestar-se em geral por volta dos 15 a 25 anos de idade, com muitos casos de mulheres podendo ter início entre os 45 e 50 anos. A freqüência em homens e mulheres, contudo, é a mesma. A pessoa apresentando o quadro de mania mostra um humor anormal e persistentemente elevado, expansivo, excessivamente eufórico e alegre, às vezes com períodos de irritação e explosões de raiva, contrastando com um período de normalidade, antes da doença manifestar-se.
Além disto, há uma auto-estima grandiosa (com a pessoa sentindo-se poderosa e capaz de tudo), com necessidade reduzida de dormir (a pessoa dorme pouco e sente-se descansada), apresentando-se muito falante, às vezes dizendo coisas incompreensíveis (pela rapidez com que fala), não se fixando a um mesmo assunto ou a uma mesma tarefa a ser feita. De que outras formas a doença bipolar do humor pode se manifestar: Existem três outras formas através das quais a doença bipolar do humor pode se manifestar, além de episódios bem definidos de mania e depressão. Uma primeira forma seria a hipomania, em que também ocorre estado de humor elevado e expansivo, eufórico, mas de forma mais suave. Um episódio hipomaníaco, ao contrário da mania, não é suficientemente grave para causar prejuízo no trabalho ou nas relações sociais, nem para exigir a hospitalização da pessoa. Uma segunda forma de apresentação da doença bipolar do humor seria a ocorrência de episódios mistos, quando em um mesmo dia haveria a alternância entre depressão e mania. Em poucas horas a pessoa pode chorar, ficar triste, sentindo-se sem valor e sem esperança, e no momento seguinte estar eufórica, sentindo-se capaz de tudo, ou irritada, falante e agressiva. A terceira forma da doença bipolar do humor seria aquela conhecida como transtorno ciclotímico, ou apenas ciclotimia, em que haveria uma alteração crônica e flutuante do humor, marcada por numerosos períodos com sintomas maníacos e numerosos períodos com sintomas depressivos, que se alternariam. Tais sintomas depressivos e maníacos não seriam suficientemente graves nem ocorreriam em quantidade suficiente para se ter certeza de se tratar de depressão e de mania, respectivamente. Seria, portanto, facilmente confundida com o jeito de ser da pessoa, marcada por instabilidade do humor.

Texto retirado da página abc da saúde.

O segredo das energias

2007-07-11T21:51:00.001-07:00

Esse é o segredo... olhar , sentir, viver e acreditar que você pode e é capaz de realizar todos os seus sonhos. Eu posso e eu consigo e eu acredito.
Viva hoje como fosse o ultimo dia de sua vida, mas viva intensamente... e acredite que a energia do Universo lhe proverá tudo o que desejar. Sucesso

COMO APLICAR O SEGREDO PASSO A PASSO..

2007-07-10T21:02:00.000-07:00

A atração se dá através
das imagens do pensamento e pensamentos tornam-se
coisas.

Pensar no que quer, para si, com toda a
clareza.

- Decida o que quer e
escreva num pedaço de papel, no presente do
indicativo.

Imagine-se como um imã que irá atrair o que quer para
si.

- Deve pensar com emoção. Sentir com tanta clareza
que terá a impressão de que realmente está acontecendo. Quando pensamos em algo
com muita paixão, fazemos com que isso aconteça com maior
rapidez.

Focar no que se quer integralmente com mente, corpo e emoção. Visualizar.

- Quando você visualiza,
materializa. Mantenha a imagem na sua mente atendo-se somente no resultado
final. Sinta-se já de posse e usufruindo o que
deseja.

- Você atrai exatamente
o que sente e não exatamente o que pensa; o universo irá corresponder ao ritmo
do seu sentimento interior. Como você se sente? Sente-se
bem?

- É o sentimento que
cria a atração. Não apenas a
imagem no pensamento. Muitos acham que se tiverem pensamento positivo ou se
visualizarem o que querem já será o suficiente, mas se fizer isso e ainda assim
não estiver sentindo, não criará o poder da
atração.

- Quando passa a se dar
conta de que o modo como você sente é tudo e passa a direcionar os seus
pensamentos baseados no modo como eles fazem você se sentir, pouco a pouco
consegue encontrar os pensamentos e sentimentos corretos e passa, então, a fazer
com que o que você pediu se manifeste em sua vida.

Ter a certeza, acreditar que irá conseguir o que deseja e ter uma postura
de gratidão.

- Tudo o que a mente do
homem pode conceber, ele pode alcançar.

- Você deve estar
alinhado com o que quer. Disponível para receber o que pediu. Quando está
alinhado, sentir-se-á esplêndido. Seu coração estará repleto de ENTUSIASMO,
ALEGRIA, GRATIDÃO, PAIXÃO. Quando se sente desesperado, com medo ou raiva,
demonstra indicadores fortíssimos de que não está alinhado com o seu pedido..

- Podemos criar o que
quisermos utilizando a LEI DA
ATRAÇÃO. SIGAMOS COM ALEGRIA E O UNIVERSO ABRIRÁ PORTAS ONDE ANTES SÓ HAVIA
PAREDES.

Saúde e Educação

2007-07-07T13:30:00.000-07:00

Não se esqueça que estudar sempre ajuda a desenvolver o cérebro. E como diziam os gregos de uma mente sá decorre um corpo são.

A PAZ QUE TRAGO NO PEITO

2007-06-18T18:06:00.000-07:00

A paz que trago hoje em meu peito é diferente da paz que eu sonhei um dia...
Quando se é jovem ou imaturo, imagina-se que ter paz é poder fazer o que se quer, repousar, ficar em silêncio e jamais enfrentar uma contradição ou uma decepção.
Todavia, o tempo vai nos mostrando que a paz é resultado do entendimento de algumas lições importantes que a vida nos oferece.
A paz está no dinamismo da vida, no trabalho, na esperança, na confiança, na fé...
Ter paz é ter a consciência tranqüila, é ter certeza de que se fez o melhor ou, pelo menos, tentou...
Ter paz é assumir responsabilidades e cumpri-las, é ter serenidade nos momentos mais difíceis da vida.
Ter paz é ter ouvidos que ouvem, olhos que vêem e boca que diz palavras que constroem.
Ter paz é ter um coração que ama...
Ter paz é brincar com as crianças, voar com os passarinhos, ouvir o riacho que desliza sobre as pedras e embala os ramos verdes que em suas água se espreguiçam...
Ter paz é não querer que os outros se modifiquem para nos agradar, é respeitar as opiniões contrárias, é esquecer as ofensas.
Ter paz é aprender com os próprios erros, é dizer não quando é não que se quer dizer...
Ter paz é ter coragem de chorar ou de sorrir quando se tem vontade...
É ter forças para voltar atrás, pedir perdão, refazer o caminho, agradecer...
Ter paz é admitir a própria imperfeição e reconhecer os medos, as fraquezas, as carências...
A paz que hoje trago em meu peito é a tranqüilidade de aceitar os outros como são, e a disposição para mudar as próprias imperfeições.
É a humildade para reconhecer que não sei tudo e aprender até com os insetos...
É a vontade de dividir o pouco que tenho e não me aprisionar ao que não possuo.
É melhorar o que está ao meu alcance, aceitar o que não pode ser mudado e ter lucidez para distinguir uma coisa da outra.
É admitir que nem sempre tenho razão e, mesmo que tenha, não brigar por ela.
A paz que hoje trago em meu peito é a confiança naquele que criou e governa o mundo...
A certeza da vida futura e a convicção de que receberei, das leis soberanas da vida, o que a elas tiver oferecido.
.....................
Às vezes, para manter a paz que hoje mora em teu peito, é preciso usar um poderoso aliado chamado silêncio.
Lembra-te de usar o silêncio quando ouvir palavras infelizes.
Quando alguém está irritado.
Quando a maledicência te procura.
Quando a ofensa te golpeia.
Quando alguém se encoleriza.
Quando a crítica te fere.
Quando escutas uma calúnia.
Quando a ignorância te acusa.
Quando o orgulho te humilha.
Quando a vaidade te provoca.
O silêncio é a gentileza do perdão que se cala e espera o tempo, por isso é uma poderosa ferramenta para construir e manter a paz.

O Grande Segredo

2007-06-08T20:02:00.000-07:00

“Bem vindo ao planeta Terra! Não há nada que você não possa ser, fazer ou ter. Você é uma criatura magnífica e está aqui pela sua poderosa e deliberada vontade de estar aqui. Vá em frente, dando atenção para o que você quer, atraindo vivências para lhe ajudar a decidir o que você quer. Uma vez que você decida, dê atenção a isso. Muito do seu tempo será passado coletando dados que o ajudarão a decidir o que você irá querer. Mas o seu verdadeiro trabalho é decidir o que você quer e se focar nisso. Focando-se no que você quer é que você irá atrair. Esse é o processo de criação”.
Eu acredito que você é grande. Há algo de magnífico a seu respeito. Não importa o que esteja acontecendo a você na sua vida, não importa quão jovem ou quão velho você ache que você seja, quando você passar a pensar apropriadamente, esse poder interior começará a emergir e tomará conta da sua vida, irá lhe alimentar, lhe vestir, lhe guiar, lhe proteger, lhe direcionar, sustentará a sua existência, se você o permitir. Isso é o que eu sei e o que tenho certeza.
Fique tranqüilo (a) com relação a tudo o que você leu aqui. Divirta-se. Não há nada que você tenha que fazer apenas o que você quer fazer.
"Seja Feliz! Ame, sinta Gratidão!"

REDE VERDE

2007-04-09T21:31:00.001-07:00

O QUE CADA UM PODE FAZER PARA DETER O AQUECIMENTO GLOBAL
Definitivamente, cada um de nós pode e deve colocar seu grão de areiaé o nosso Planeta, nossa casa, nossa vida, a vida de nossos filhos, nossos netosO QUE PODEMOS FAZER COMEÇANDO EM CASA.
Após a reunião dos peritos da ONU sobre a mudança climática –(realizada em 1ºfev2007, Paris) - foi determinado que restam só 10 anos para que possamos frear a catástrofe ambiental e climática que se aproxima.
A responsabilidade não é só política e empresarial, mas também da postura de cada habitante da Terra diante do fenômeno é a chave para salvar o Planeta, nossas vidas e as futuras gerações.
AÇÃO e INFORMAÇÃO farão a diferença.
1 - ÁGUA - Consuma menos - descubra novas formas de economizar* Não esvazie a CISTERNA desnecessariamente e ao fazê-lo, utilize a água armazenada.
Repare imediatamente os VAZAMENTOS: 10 gotas de água por minutodesperdiçam 2 mil litros de água por ano.
B A N H E I R O *VASO SANITÁRIO NÃO É LIXO! Não jogue cotonetes, papéis, pontas de cigarro, compressas, ob ou preservativos, utilize a cesta do lixo.*Gel, xampu e detergentes são contaminadores. Usá-los moderadamente eoptar por produtos ecológicos.
B A N H O - *Prefira DUCHA à banheira. Economiza 7mil litros p/ ano.*Mantenha a ducha aberta só o tempo indispensável, fechando-a enquantote ensaboas.
*Não deixe a torneira aberta enquanto escovar os dentes ou barbear.C O Z I N H A
*Não lave os alimentos com a TORNEIRA aberta, utiliza um recipiente.
Ao terminar, esta água pode ser aproveitada para regar as plantas.
*Utilize a máquina de lavar louças na sua capacidade máxima.
*ÓLEO USADO Não despeje na pia ou vaso sanitário, é muito difícil de tratar a água depois.
L A V A N D E R I A
*Utilize a MÁQUINA DE LAVAR somente quando estiver cheia totalmente.*Reutilize totalmente ou parte da água da máquina: para descarga dobanheiro, limpar pisos, calçadas.
J A R D I M
*O melhor momento para regar é à tardinha, menor evaporação.* Use água não potável para regar jardins e lavar calçadas; e a de cozimento de alimentos para regar as plantas.
*Prefira plantas nativas, que requerem menos cuidados e menos água.*Não esquecer de plantar a SUA ÁRVORE, ao menos uma vez vida.2 – LIXO
*Mais da metade da produção industrial é reciclável.
*Por que não RECICLAR e ECONOMIZAR?
*Não jogue nenhum tipo de lixo no MAR, RIOS e LAGOS.
LEI DOS 3 ERRES
o REDUZIR - (o consumo desnecessário e irresponsável).
o RECICLAR- (transformar em novas propostas de utilização)
o REUTILIZAR - os bens.
REJEITE PRODUTOS DESCARTÁVEIS. Tenha sempre com você uma canecadurável para não ter que usar copos descartáveis, quando não estiverem casa. Esta pequena atitude é um exemplo suficiente para fazer aspessoas a sua volta pensarem.
*Recuperar caixas de papelão e embalagens de papel contribui para que diminua o corte árvores, responsáveis pela captação do gás metano e da purificação do ar.
*Reutilizar 100k de papel se salva a vida de, pelo menos, 7 árvores.*Selecionar o lixo que produzir. Consulte Prefeitura ou Condomínio, sobre a possibilidade de um SISTEMA SELETIVO DO LIXO.
*Use sempre vasilhas RETORNÁVEIS.
*Escolha vasilhame de VIDRO no lugar de plástico, "tetrapack" e alumínio.*Não esbanje guardanapos, lencinhos, papel higiênico ou outros.
Existem cooperativas e empresas que absorvem esses materiais recicláveis como: jornais, livros velhos, garrafas, metais,etc.
3 – ALIMENTAÇÃO
*Diminua o consumo de carnes vermelhas. A criação bovina contribuipara o aquecimento global, pela devastação de árvores e ecossistemas ea diminuição dos rios. A flatulência do gado é um problema ecológicotambém. As origens principais dos gases estufa, são: O dióxido decarbono (CO2) da queima de combustíveis fósseis e da biomassa. Ometano (CH4) oriundo de arrozais, da flatulência do gado bovino, deaterros de lixos urbanos e da queima de biomassa.
www.gpca.com.br/Gil/art92.htm*Produzir 1 kilo de carne gasta mais água do que 365 duchas.
*Não consuma enlatados (Atum em via de extinção), produzir consomemuitos recursos e energia.
*Evite alimentos - transgênicos - (OMG organismo manipuladogeneticamente), sua produção além de concentrar renda contamina osEcossistemas, deteriorando o meio-ambiente.
*Consuma mais frutas, verduras e legumes do que carnes.
*Nunca compre pescados pequenos para consumir.
Se possível, consuma alimentos sem pesticidas, ou inseticidas, etc.4 – ENERGIA
*Comece hoje mesmo a diminuir seu consumo diário.
*Água quente somente se necessário e só o necessário;
*Banho com água fria é mais saudável.
*Evite o FERRO, AQUECEDOR e MAQUINA DE LAVAR, gastam muita energiaesgotando os recursos naturais.
*PETRÓLEO, CARVÃO e GÁS utilizados para gerar energia são combustíveisgeradores de gases, como o "dióxido de carbono" aumentam temperatura global.*Melhor cozinhar com gás do que com energia elétrica.*Desligue a TV, rádio, luzes, computador (tela) se não estiver usando.*Apagar sempre as luzes de zonas pouco utilizadas, inclusive no localde trabalho.
*Utilize lâmpadas de baixo consumo de energia.
*Modere o consumo de latas de alumínio.
*Não compre ou use produtos de PVC em nada, contamina muitíssimo e nãoé reciclável.
5 – TRANSPORTE
*Diminua o uso do veículo particular, faça-o de forma eficiente.*Não viaje só, organize traslados em grupos ou em transporte coletivo.*Calibre satisfatoriamente os pneus, economizará gasolina e o motornão a queimará desnecessariamente.
*Revise a emissão de gases do seu veículo.
*Não acelere quando o veículo não estiver em movimento..
*O ar-condicionado reduz a potência e eleva o consumo de gasolina.*Diminua a velocidade, não ultrapasse 110 km/h , acima dessa velocidade há um excessivo consumo de combustível.
*Nunca sobrecarregue o veículo, não carregue peso desnecessário: maispeso, maior consumo de combustível.
*Prefira a bicicleta.
6 – PAPEL
*Reduza o consumo de papel. Sempre que possível, imprima os textos commenos margens e ou em colunas
*Use habitualmente papel reciclado
USE OS DOIS LADOS ao escrever ou fazer fotocópias.
*Faça somente as fotocópias imprescindíveis.
Fomente o uso de produtos feitos a partir de papel reciclado.*Reutilize as embalagens, caixas, etc.
7 - EDUCAÇÃO PELO EXEMPLO
*Inove, dê o primeiro passo. Seu exemplo educa automaticamente aspessoas à sua volta. Os bons e os maus exemplos. Eduque-se. Informe-see pratique. E tenha argumentos diversos para fundamentar suas ações eesclarecer dúvidas de pessoas diversas com relação à natureza sempre que solicitado.
Cobre dos comerciantes e empresas de quem você é cliente que tenhamatitudes responsáveis com relação consumo em geral, e em particular deenergia, água, e também com relação ao transporte, lixo, etc
MOBILIZE-SE juntamente com outros cidadãos para que se cumpram as leisambientais e para que a legislação seja condizente com a gravidade doproblema.Envie esta informação, indistintamente à todas as pessoas queestejam na SUA LISTA DE CONTATOS, não quebre esta "Cadeia Verde".

ALOE VERA

2007-04-09T15:24:00.000-07:00

Há mais de quatro mil anos, a Aloe vera é conhecida por quase todos os povose considerada como uma das plantas mais importantes do planeta Terra.Planta das Virtudes Mágicas (Sumérios)Curandeira Silenciosa (Hindus)Remédio Harmonioso (Chineses)Elixir da Longevidade (Soviéticos)Fonte da Juventude (Índios seminoles)Planta Milagrosa (Europeus da Idade Média)Planta das Queimaduras (Japoneses, após o episódio de Hiroshima)Planta que Cura o Câncer (Brasileiros, após o livro de Frei Romano)A Aloe vera Segundo a Milenar Medicina AyurvédicaParte utilizada GelEnergia Amarga. Adstringente. Condimentada-doce-refrescante.Tecido Exerce efeito sobre todos os tecidos.Sistemas Circulatório. Digestivo. Reprodutor feminino. Órgãos excretórios.Efeitos Afrodisíaco. Antidiscrásico. Anti-helmíntico (contra vermes). Digestivo (rico em enzimas digestivas). Diminui Pitta (calor). Emenagogo (promove fluxo menstrual). Regula a utilização da glucose e das gorduras. Rejuvenescedor. Tônico amargo parao fígado, pâncreas, sangue, sistema sexual feminino (rejuvenesce o útero) e todos os agnis. Indicações - Amenorréia. Asma. Bursite. Dermatite. Dismenorréia. Climatério. Conjuntivite. Doenças genitais. Doenças dos olhos. Erisipela. Problemas no esqueleto e na musculatura. Febre. Fígado inchado. Gânglios inchados. Gases. Hepatite. Herpes. Lepra. Mal estar geral. Menstruação suspensa.“Nó-nas-tripas”. Obesidade. Pâncreas inchado. Problemas de pele. Úlceras. Vaginite. Vermes. Vômito.

AS PRINCIPAIS PROPRIEDADES DA ALOE VERA

Segundo o Dr. Greg HendersonAnalgésica. Antibiótica. Antiinflamatória. Coagulante. Desintoxicante. Digestiva/Enzimática (promove a decomposição das proteínas em aminoácidos; dos carboidratos em açúcares mais simples e das gorduras em ácidos graxos). Energizante/Tônica. Hidratante. Nutritiva. Queratolítica (promove a rápida eliminação das células danificadas). Regeneradora tissular. Transporte, às sete camadas da pele, de todas as substâncias a ela veiculadas.Aloe Vera não é mágica nem uma panacéia, mas suas principais áreas de ação são: o sistema epitelial (pele e mucosas) e o imunológico.Por isso, há séculos, é grande a fama do seu gel contra:Problemas de pele acne, eczemas, picadas de insetos, psoríase, queimaduras, úlceras.Problemas gastrintestinais colite, diverticulite, síndrome do cólon irritado.Problemas imunológicos artrites, asma, lupus, síndrome de fadiga pós viral.Elementos Constituintes do Gel da Aloe Vera Barbadensis MillerO Gel da Aloe Vera contém mais de 74 substâncias fundamentais à manutenção e regeneração dos tecidos conjuntivos, assim como a inúmeros processos metabólicos e conecções bioeletromagnéticas essenciais à preservação e reconquista da saúde dos humanos e dos animais.Ácidos graxos - Água “estruturada” - Aminoácidos - Antraquinonas - Bioflavonóides - Carboidratos - Enzimas - Esteróis - Fitormônios - Ligninas - Minerais - Sapopinas - Vitaminas O uso externo de outros produtos à base do gel de Aloe vera estabilizado não substitui a ingestão diária do suco ou das bebidas de gel de Aloe vera.É atuando em nível sistêmico que eles otimizam o metabolismo celulare promovem a perfeita hidratação, higienização e manutençãoda integridade de todos os tecidos do organismo humano e animal. ALOE VERA GEL - é um suco constituído por 97% do puro gel deAloe vera Barbadensis Miller estabilizado.As outras 3 bebidas são constituídas por 87% do ALOE VERA GEL.
http://nucleoalquimico.com.br neste site encontra todos os produtos da aloe vera forever e babosa

FLOR DE LÓTUS E A GRANDE PIRÂMIDE - A CHAVE DA LIBERTAÇÃO FINANCEIRA

2007-04-09T15:05:00.000-07:00

A abundância é nosso estado natural do Ser, o suprimento do Universo é ilimitado. Quando o Criador gerou a nossa Terra proveu a humanidade com tudo de que necessitávamos para residir neste verdejante paraíso de esplendor, incluindo o conhecimento e a sabedoria para sustentar uma vida de prosperidade e abundância. Somente quando começamos a usar o nosso livre-arbítrio erroneamente, expressamos pensamentos, sentimentos e crenças que passam a refletir uma consciência de pobreza, poder e desigualdade da moeda existente.

A máxima do Universo é prover de tudo para todos.

O reino elemental que sempre refletiu a consciência da humanidade começou a demonstrar sinais de declínio e degeneração. Inundações, fome, seca, doenças e vírus, tornaram-se a ordem do dia. A pobreza está em absoluta oposição ao Plano Divino para a Terra e toda a humanidade. Boa parte da confusão e do medo que fazemos em relação ao Dinheiro são provenientes de:

. programas inconscientes de vidas passadas
. programações de infância
. dogmas religiosos, baixa auto-estima, sentir que não temos merecimento
. temos que aceitar a pobreza para evoluirmos
. dinheiro é um mal
. votos de pobreza
. carência emocional x dinheiro
. o que você pensa em seu coração, assim ele é

A Chave da Liberdade Financeira

As atividades do Universo são IRRADIAÇÃO E MAGNETISMO, DAR E RECEBER.

. se você tem um bom magnetismo, irá receber tudo de bom
. o universo nos concede a luz eletrônica que reside em nosso coração, que pulsa e nos permite Pensar, Mover, Respirar e viver no plano físico.
. o Universo nos dá tudo o que precisamos
. antes, no início deste mundo, não existia o dinheiro, e sim sistema de trocas
. precisamos ser agradecidos e doar ao Universo para nos abrirmos para a abundância ilimitada
. ativar o fluxo ilimitado da Abundância é a Chave da Libertação
. devolver o bem à vida, ao ar, distribuir, doar o amor, a energia, o tempo, todo o bem que a vida nos dá.

Não temos escolha. É uma lei natural. Você precisa retribuir ao Universo de uma forma ou de outra.

. infelizmente as pessoas estão devolvendo ao Universo só o trabalho árduo e enfadonho, nesse multi-sistema atual.
. a doação que fazemos a alguém ou a uma organização, fazemos sem esperar nada em troca.
. se é DINHEIRO que você precisa, doe DINHEIRO. Se você ainda não tem dinheiro, doe outra coisa até conseguir doar ao menos R$ 1,00.
. a abundância do Universo lhe retribuirá em dobro, experimente.

Água Oxigenada - Informações interessantes

2007-04-08T17:00:00.000-07:00

A água oxigenada foi desenvolvida na década de 1920 por cientistas para conter problemas de infecções e gangrena em soldados em frente de batalha.A pesquisa buscava um produto barato, fácil de transportar e usar, que pudesse ser conservado de forma fácil e à temperatura ambiente, sem problemas colaterais. Durante a segunda guerra mundial, a redução no número de baixas e amputações foi tremenda, graças ao uso da água oxigenada. Numa solução a 3%, é um dos mais potentes desinfetantes que existem. Isso é pouco divulgado e pode-se entender porquê. Um produto barato e simples de usar, concorre com outros desenvolvidos por laboratórios farmacêuticos e indústrias de desinfetantes domésticos e hospitalares. Portanto, não há interesse comercial no seu uso em larga escala. O que se pode fazer com água oxigenada:
1 - Uma colher de sobremesa do produto usada para bochechos e mantido na boca por alguns minutos, mata todos os germes bucais, branqueando os dentes! Cuspir após o bochecho.

2 - Manter escovas de dentes numa solução de água oxigenada conserva as escovas livres de germes que causam gengivite e outros problemas bucais.

3 - Um pouco de água oxigenada num pano desinfeta superfícies melhor do que qualquer outro produto. Excelente para usar em cozinhas e banheiros.

4 - Tábuas de carne e outros utensílios são totalmente desinfetados após uso, com um pouco de água oxigenada. O produto mata qualquer bactéria ou germe, inclusive salmonela.

5 - Passada nos pés, à noite, evita problemas de frieiras e outros fungos que causam os principais problemas nos pés, inclusive mau cheiro (chulé).

6 - Passada em ferimentos (várias vezes ao dia) evita infecções e ajuda na cicatrização. Até casos de gangrena regrediram com o seu uso.

7 - Numa mistura meio-a-meio com água pura, pode ser pingada no nariz em resfriados e sinusites. Esperar alguns instantes e assoar o nariz. Isso mata germes e outros microorganismos nocivos.

8 - Um pouco de água oxigenada na água do banho ajuda a manter a pele saudável, podendo ser usada em casos de micoses e fungos.

9 - Roupas que precisem desinfecção (lençóis, fraldas, etc), ou aquelas em contato com secreções corporais e sangue, podem ser totalmente desinfetadas se ficarem de molho numa solução contendo água oxigenada antes da lavagem normal.

10 - Certamente você encontrará outras formas de usar a água oxigenada em sua casa.